14.09-18.09
от понеделник-до петък
19:00-20:00 ч

Гребна база, игрище №5 гр. Пловдив

Спортни вечери на Гребна база

График:
понеделник 19:00 ч. Пилатес с Поли
вторник 19:00 ч. Kangoo Jumps с Ивона
сряда 19:00 ч. Функционална тренировка с Момчил
четвъртък 19:00 ч. Зумба с Поли, Дани и приятели
петък 19:00 ч. Спортно предизвикателство от Поли и Момчил

От понеделник до петък ще се провежда по една тренировка, в която може да се включи всеки желаещ. Тренировките ще бъдат водени от квалифицираните инструктори на студио „ЕваСпорт”, сред които Поли Василева, Даниела Влайкова, Ивона Маринова, Момчил Лупов. 
В програмата са включени тренировки по Пилатес, Kangoo Jumps, Функционална тренировка, Зумба и Спортно предизвикателство.
Пилатес: Нискоинтензивна тренировка, съчетаваща техники на дишане с бавни и прецизни движения. Набляга се на контрола на тялото и концентрацията. Не натоварва ставите. Може да се изпълнява и с швейцарска топка, като се спазват основните принципи на метода Пилатес - концентрация, прецизност, координация и максимален контрол над тялото, дишане.
Kangoo Jumps: Стил в аеробиката, който се практикува се със специални обувки, които имат както тренировъчен, така и рехабилитационен характер. Kangoо Jumps дава възможност да изваете своята фигура, да се забавлявате, чрез отскоци със специални обувки с прикрепен батутен механизъм, да щадите Вашите колене и стави. Резултатът е подобрена сърдечно-съдова система, повишаване на енергийния тонус, отърсване от стреса, намаляване на теглото  и хармонично оформяне на тялото Ви. 
Зумба: Забавна и интензивна тренировка, която ще ви изпоти, ще вдигне настроенитео ви и ще изгори достатъчно калории, за да влезете в най-добрата възможна форма. В разнообразните стилове танци - салса, меренге, кумбия, регетон, белиденс и др. са вплетени фитнес елементи, които ще ви накарат неусетно, докато танцувате да поработите и за мускулите на корема, бедрата и дупето.
Функционална тренировка:  средна до висока интензивност. Използват се основни упражнения и движения в различно темпо. Целта на тази тренировка е да повиши общата физическа кондиция, тонуса, изгражда сила, подобрява баланса и гъвкавостт, развива координация, гори калории (много калории) и оформя страхотна фигура
Цена за една тренировка: 7,00 лв. 
За Kangoo Jumps: 10,00 лв. (необходимо е предварително да се заявят чифт обувки)